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橘子湿气重吗

文章导读

因为橘子里面含有的水分特别的大,所以大家都认为吃桔子吃得过多就容易造成体内湿气过盛的现象,因为在冬天的时候,有很多人会因为天气的原因而着凉感冒,冬天我们最常见的水果就是橘子,大多数人就会把橘子和感冒联想在一起,那么吃桔子真的会造成湿气重吗?

大家有没有发现有一个奇怪的现象,就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。这样极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。

现代人在饮食方面不加以节制,平时比较爱吃油腻的东西,夏天贪吃凉菜和冷饮,冬天沉迷麻辣、油腻重口味火锅,导致痰湿。湿邪会和体外的各种邪气里应外合,纠缠不清,使人出现湿疹、多痰、虚胖、水肿等很多问题。

由此可见湿气重在严重影响着我们的身心健康,有很多水果是湿气重的人不能吃的。

1、菠萝蜜、榴莲

2、芒果、柿子

3、西瓜、香蕉

还有很多非常湿热的水果,都是不建议湿气重的人群吃的,如果是想要吃水果的话,可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。

湿气一直积聚在体内,给人体带来的影响也是十分巨大的。凡有湿气重的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适。特别在高温高湿的盛夏,“湿”与“热”结合,形成“湿热”。不仅会引发头晕头沉、胸闷气短、体倦乏力,还易导致消化道、泌尿系统以及皮肤病等多种问题。这就是春夏季节,养生必须要先除湿的原因。

消化道:最明显的影响就是没食欲,不想吃东西,有时会出现急性肠胃炎。

泌尿系统:体内湿气重,且喝水较少时,小便排出不畅,易导致泌尿系统感染。

皮肤:湿气过大会刺激皮肤大力散热,负担加重,免疫力随之降低。因此,痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自到。

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”体内有湿气,就像一根湿透了的木头,成为各种菌子繁衍的乐园,慢慢潮湿腐烂。想要健康生活,祛湿刻不容缓。

可以通过拔罐疗法,运动祛湿,清淡饮食,环境避湿,食疗等方法祛湿。

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