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孕妇血糖高能喝鸡汤吗?

文章导读

在日常生活中,相信大家都经常会炖鸡汤来吃,年轻人一般都可以放心吃鸡汤,不会有太多的讲究,但需要提醒有些人请注意,首先是年纪比较大的老人,平时要尽量少吃鸡汤,吃多了可能会导致胆固醇偏高,还有过度肥胖的人也要尽量少吃,吃了可能会长胖,那么出现血糖偏高的孕妇能不能喝鸡汤呢?

孕妇血糖高能喝鸡汤吗?

孕妇血糖高可以适量喝一些鸡汤,鸡汤中含有丰富的优质蛋白,而且脂肪含量也比较少,此外鸡汤中的大都属于饱和脂肪酸,所以高血糖的孕妇适量喝一些鸡汤是没有影响的。此外鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。

健康小贴士:高血糖的孕妇在喝鸡汤时尽量少含盐,因为盐摄入过多不但会引起高血压等疾病,还会影响钙等矿物质的吸收效果。

孕妇喝鸡汤注意事项

1、如果是患有高血糖的孕妇在喝鸡汤时不要喝鸡汤上面的那层,喝清汤即可。

2、鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的孕妇,一般不宜喝鸡汤。

3、鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病,因此高血脂的孕妇也不宜喝鸡汤。

孕妇血糖高能喝鸡汤吗

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适合孕妇的鸡汤的做法

山药鸡汤

准备材料:鸡腿、山药、姜、葱、香菇、枸杞、盐、鸡精

做法:

1、鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段。

2、将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净。

3、重新盛水,烧开,放入鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,用小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味。

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