欢迎光临
我们一直在努力

生蚝粥营养价值有哪些

文章导读

生蚝这种双壳软体动物的肉质是非常肥厚的,味道也非常不错,很多人把生蚝称之为海中的牛奶,因为生蚝的肉质中含有大量的蛋白质和维生素以及矿物质,还有牛磺酸和肝糖原等等对身体有益的成分,所以具有很多的养生功效,很多人喜欢制作成生蚝粥食用,那么生蚝粥营养价值有哪些?

第一,生蚝粥营养价值有哪些?牡蛎是最受人们喜爱的海产品,它不仅味道极其鲜美,滋补保健的作用也被古今中外所称道。特别是冬季,很多人都会感到手脚冰凉,即使穿得再多,手脚也很难暖和起来。中医讲“冷乃万病的之源”,‘冷’也不仅是简单的手脚发冷,如果一直不加以注意,会演变成疼痛,感冒,还会引发支气管炎与膀胱炎。如果能坚持喝这道粥,手凉脚冷的症状就会明显改善,这是因为:牡蛎中含有的氨基酸、亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善。

第二,牡蛎富含天然牛磺酸,牛磺酸有消炎解毒、保肝利胆、降血脂、促进幼儿大脑发育及安神健脑等作用;牡蛎富含维生素及矿物质,特别是硒、锌等微量元素含量丰富,特别适合城市脑力体力工作强度大的人们;由于牡蛎易熟的特性,做这道粥时,不要下入牡蛎后久煮,否则会失去鲜美的味道。

生蚝粥营养价值有哪些?常喝牡蛎粥,还可以增进女人的气血,滋容养颜。牡蛎中所含有的铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血是相当有效的。牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅,因此常吃牡蛎,可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。所以爱美的女性一定要多吃牡蛎,多喝粥,才能实现容颜不老的梦想哦。

 收藏 (0) 打赏

您可以选择一种方式赞助本站

支付宝扫一扫赞助

微信钱包扫描赞助

分享到: 生成海报