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燕窝有保质期吗

文章导读

燕窝是我们熟悉的食物,经常吃燕窝有助于身体健康。而且人们吃燕窝是可以预防一些疾病问题发生的,提高自身免疫系统的功能。现在的燕窝有很多种类,有的是需要自己制作加工的。有的是开盖即食的,所以根据人们自身的需要选择适合自己的就可以。只是燕窝有保质期吗?

燕窝有保质期吗?

燕窝跟其他所有的食物一样,它也是有属于自己的保质期的,不过,不一样种类的燕窝在保质期方面存在一定差异,如果你需要知晓它的保质期到底是多久,那么,建议结合燕窝的种类来进行确定。

燕窝的保质期是多久?

1、如果是干燕窝的话,它的保质期一般是在三年左右,不过,这个期限也并不是百分之百准确的,因为它分为两种,一种是零售的,而另外一种则是批发的,这两种燕窝在干度方面存在差异,零售的更干燥一些,保存时间也更长一些。

2、如果是湿燕窝的话,那么,它的保存时间则比较短,一般是在七天左右。

3、如果是已经炖好的燕窝,建议放置时间不要太长,因为它里面含有的营养成分都是水溶性的,时间太长会出现变质或者营养释放,所以,建议这类型的燕窝放的时间不要超过三天。

4、如果是即食燕窝,它的保质期一般是十八个月左右,不过,具体要看它的加工工艺和材料等等影响因素来进行确定。

泡燕窝用冷水还是热水好?

一般夏天用冷水,冬天用温水(南方30左右,北方40度左右),因为天气冷的话燕窝是比较难泡发的,用温水泡发的快些。燕窝、雪蛤、海参等历来被认为是女性养颜滋补上品。其中,燕窝含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养物质,可刺激细胞再生,因采集时间不同可分为宫燕、毛燕、血燕三种。燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老。燕窝怎么吃:

1、烹制前先将燕窝涨发,其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡,等其胀发泡透后,用一白色带沿的瓷盘注入清水,将燕窝轻轻地捞出放于盘内(因燕窝和盘子均为白色,有毛和其它杂质易于发现,用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净,操作要轻,不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净,放入汤内用文火慢慢炖烂。

2、文火隔水炖为宜。隔汤炖,或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡,去净羽毛、血液及杂质。

3、燕窝性质平和,功效渗透慢,需坚持服用方有神奇效果。

干燕窝怎么泡发?

接下来我们介绍家庭的泡发方法,家庭法较为简单,多采用水发法,就是将干燕窝直接放入水中浸泡的方法:

a.开水发:这是一种最快的方法,但营养损失最大,此法我们不建议采用。取适量开水,把干燕窝放入该开水中加盖保温浸泡,直至燕窝完全泡开。燕窝少于40克时,其和水的比例为1︰40。

b.热水发:该种方法建议救急才用,把整盏燕窝放入适量的60-80度的热水中加盖保温浸泡,直至燕窝完全泡开,一般情况下白燕浸泡的时间为0.5-1小时,血燕为1-2小时。燕窝和水比例同上。

c.温水发:把整盏燕窝放入适量的40-50度的温水中加盖浸泡,白燕浸泡的时间为3-5小时,血燕为6-8小时,在浸泡期间要换温水2-3次,尽可能确保整个过程的浸泡温度保持在40-50度。燕窝和水比例为1︰30。

d.冷水发:取适量的常温纯净水,把燕窝放入水中,再加入适量的冰块,加盖置于冰箱中(少异味),白燕浸泡时间8-10小时,血燕10-12小时。此法我们推荐使用,其营养保留最多。燕窝和水比例为1︰30。

推荐一种最有营养的发法,即冷水发,将干燕窝放入冷水中,同时加些冰块,置于冰箱保鲜柜冷藏一夜,这样的低温发制其水溶性活性蛋白流失最小。

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