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蒜是热性还是凉性

文章导读

大蒜是一种在人们的日常生活中出现的概率比较大的食物,很多人都会选择用大蒜作为调味品来制作各种菜肴。除此之外,在制作各种调料的时候,也是会用到蒜泥的。当然,对于一些喜欢吃大蒜的人而言,还有一个问题需要提前知道:大蒜是属于热性食物还是凉性食物呢?

一、大蒜是热性还是凉性

大蒜属于热性食物。

大蒜属于辛辣刺激性的食物,会伤阴,刺激胃粘膜,吃过后还会引起嘴干,产生蒜臭。将大蒜用蜂蜜泡过以后食用,不仅可以消除蒜臭,还能弥补大蒜伤阴的缺点,更好地保护胃粘膜。

二、大蒜的功效

大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的形成。

大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

大蒜能保护肚脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。

近年来由于人们的膳食结构不够合理,人体中硒的摄入减少,使得胰岛素合成下降。而大蒜中含硒较多,对人体中胰岛素的合成起到一定的作用。所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情。

常食大蒜能延缓衰老。它的抗氧化活性优于人参。

经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜,能有效地预防铅中毒。

三、大蒜的吃法

蜂蜜大蒜制作:先把大蒜放在微波炉中加热1分钟-2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后用当年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。

食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。

肠胃不好的人,每天只能吃1/2瓣左右,因为此时过多吃蒜容易加重胃痛或引起腹泻等症状。

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