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小朋友可以吃燕窝吗

文章导读

燕窝是一种非常营养的食物,可是在食用的时候应该注意一下事项。如果过量的吃燕窝应该是没有太大作用的,或者是给小孩吃燕窝。因为孩子的年龄小,在食用各种食物之前都应该注意一下孩子是否能够真正的消化吸收。特别是有一些小孩子经常会发生吃东西过敏的现象。小朋友可以吃燕窝吗?

窝小孩可以吃吗

燕窝小孩是可以吃的。

燕窝性平味甘。归肺、胃、肾三经。且含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、糖类、钾、钙、磷等营养物质,小孩子适量吃些燕窝,对其生长发育都是有好处的。

小孩吃燕窝的好处

增强免疫力

燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸,能增强免疫力,让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上,愈合、修复受损细胞。再加上燕窝中的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,小孩适量食用不仅能提高免疫力,还能增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

增强记忆力

燕窝中的唾液酸,不仅能提高免疫力,还能帮助促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力,而且燕窝中还有多种氨基酸,婴幼儿常服可有助于脑部发育,儿童常服可达到增强记忆力及学习能力的功效。

促进生长发育

小孩子是处于生长发育期的,需要补充大量的矿物质,而燕窝中的矿物质非常丰富,有钙、铁、磷、钾、镁等,有促进骨骼生长和发育的作用。

小孩子能大量吃燕窝吗

小孩是不能大量食用燕窝的。

虽然吃燕窝对于小孩的生长发育都是有帮助的,但是也不能多吃,燕窝是高蛋白食物,小孩的肠胃吸收能力还不是很强,吃得过多,会增强肠胃负担,不能完全消化吸收,容易出现消化不良的现象。要注意在炖燕窝时,不宜加太多的糖,那样不仅对孩子的牙齿不好,而且还容易增加体内湿热。

小孩一次吃多少燕窝合适

因为小孩对燕窝中的营养的吸收能力有限,一般的话是建议小孩每次吃2-3克,每天或是隔一天吃一次即可,而且要注意小孩吃的燕窝在炖的时候要炖的稀一些,让小孩好消化。

小孩怎么吃燕窝好

燕窝米糊

把燕窝炖溶成水,混合在奶中,或加在米糊中,有帮助消化,调理肠胃或增加食欲之效果。比较适合年纪比较小的孩子吃。

苹果燕窝汁

1、燕窝清水泡发4个小时,文火炖制40分钟后加冰糖备用;

2、将苹果去皮与酸奶混合鲜榨成汁;

3、将已炖好燕窝搅碎加入苹果汁搅拌均匀即可。

燕窝布丁

1、燕窝泡发、挑洗好,若采用燕安居纯净燕窝,此步骤跳过;

2、芒果取肉切成小块、樱桃切成2半、水蜜桃切成小块;

3、煲里加矿泉水,加入冰糖水,加入果冻粉拌匀,方凉,制成果冻;

4、燕窝炖煮好,搭配水果丁,就着果冻食用即可。

哪些小孩不宜吃燕窝

1、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。

2、过敏体质的小孩不能吃燕窝,会对燕窝中的蛋白或是残留的动物绒毛过敏,食用燕窝后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。

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