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清肺润喉的水果有哪些?

文章导读

生活中随处可见抽烟的人,一个人长时间抽烟的话,肺部健康最容易出问题,比如肺部会有一些微尘颗粒,另外很多人因为工作需要,长期生活在严重污染的空气中,肺部也容易有问题,对于这些人群来说,首先要改善坏习惯以及生活环境,另外要想办法清肺润喉,比如下列这些水果具有清肺润喉的作用。

清肺润喉的水果:

清肺止咳的食物,天气转凉后,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状,而且还容易反复,一直咳不停。出现这些症状,也许都是“肺热”在作怪!肺热咳嗽容易反复发作,

如果只是使用镇咳药、化痰药治疗,只能暂时抑制症状。想要从根本上治好肺热咳嗽,还需要从食疗下手,下面这6种食物,多吃清肺润喉、消痰止渴。

柑橘

橙子、橘子、柚子这些柑橘类水果不仅富含维生素C,而且还具有润肺止咳、醒酒利尿的功效。

梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。另外梨属于白色食物,中医指出,白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。

甘蔗

甘蔗的水分含量很高(84%左右),味甘、性寒,归肺、胃经,有有清热解毒、清肺止咳、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。

荸荠

荸荠能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天。

橄榄

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

百合

百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的作用,可用百合来煮糖水、煮粥。

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