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孕早期能吃冬枣吗?

文章导读

相信大家都吃过冬枣冬枣吃起来味道还是很不错的,最关键是其营养价值非常高,对人体健康有很多好处,比如冬枣具有解酒作用,这是因为冬枣富含维生素c以及果糖等等,所以大家喝酒后可以吃几个冬枣,另外吃冬枣还能够调节免疫功能等等,那么怀孕早期的准妈妈们能不能吃冬枣呢?

孕早期可以吃冬枣吗?

冬枣是一种比较常见的食物,很多人都喜欢吃。它味道好,对身体也是有很多益处的。那么,孕妇能吃冬枣吗?冬枣有哪些功效与作用?它有哪些禁忌?下面就跟小编一起来了解一下吧。

孕妇能吃冬枣吗

冬枣富含维生素C和维生素P,还含有多种人体所需的微量元素,这对的毛细血管是有很多益处的。

冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。

冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。

每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,维生素C50-85毫克,维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%。

冬枣当中还含有铁、钾、锌的元素,它的营养丰富,可以净化血液,帮助消化,还有养颜美容的作用。孕妇是可以吃的。

冬枣虽然营养价值很高,但是孕妇过量进食生鲜冬枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜冬枣的人群。因此,建议孕妈咪们每次食冬枣不超过5颗。

吃冬枣的禁忌:

1、冬枣不能与海蟹一起吃,容易患寒热病,还会产生有毒物质;还有鱼类、萝卜、动物肝脏等食物也不宜跟冬枣一起食用。

2、冬枣不宜空腹食用,空腹吃得胃结石的几率更大。

3、食用冬枣后,是不宜马上吃高蛋白食物的。

总结:通过上文的介绍,相信大家对孕妇是否能吃冬枣都有了答案。除此之外,文中还介绍了冬枣的作用以及它的禁忌,这些仅供大家参考。冬枣对人体有益,但孕妇朋友食用是要注意适量。

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