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运动后注意事项_

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文章导读 运动是强身健体的最好方式,而无论是进行有氧运动还是无氧运动,都会对身体达到一定的强身健体效果。在运动的过程中也应该采取正确的方式,因为许多人在运动的初期没有注重运动方式,导致出现膝盖磨损现象。与此同时运动之后也有许多方面需要注意,...